3 snacks deliciosos que te ayudarán a bajar de peso

3 snacks deliciosos que te ayudarán a bajar de peso

elcinco.mx

Mantener tu línea parece ser una tarea imposible. Justo por es esencial cuidar lo que comemos, no caer en tentaciones y procurar cuidar nuestra figura. Un snack puede calmar tu hambre y si es bajo en calorías podría ayudarte a perder de peso. Checa estas deliciosas ideas de snacks que te harán perder esos kilitos de más en esta época.

1.- Dos rebanadas de pan integral con tomate y queso fresco: Aporta menos de 150 Kcal y tiene proteínas, fibra a nuestro cuerpo.

2.- Batido de un vaso de leche desnatada y un plátano mediano: es fuente de proteínas de calidad, vitaminas, minerales, agua y como si fuera poco, también calma la ansiedad de comer.

3.- Una rebanada de pan integral con queso para untar una rebanada de jamón serrano: Si a este snack lo acompañamos con un vaso de agua, tendremos fibra, proteínas, líquido y minerales para el cuerpo.